Эфирные масла от головной боли и способы их применения

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

Эфирные масла помогают избавиться от головной боли, ставшей бичом современного человека.

Плохая экология, стрессы, жизнь в быстром темпе приводят к тому, что головная боль становится постоянным спутником. Люди привыкают не обращать на нее внимания.

Фармацевтические предприятия выпускают разнообразные обезболивающие препараты. Но никто не задумывается о том, что у них много побочных действий.

О существовании других методов избавления от головной боли знают далеко не все. Сократить или даже прекратить лечиться химическими лекарственными средствами, довольно часто наносящими вред здоровью, можно при помощи эфирных масел.

Поговорим об эфирных маслах как средстве от головной боли.

Эфирными маслами называются вещества, выделяемые из растений, отличающиеся летучестью и быстрым проникновением в кровь через кожу и органы дыхания.

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

  • противовирусное;
  • обезболивающее;
  • спазмолитическое;
  • расслабляющее.

Эфиры, способствующие уменьшению головной боли, воздействуют на нервную систему, расширяют сосуды.

Они снимают мышечное напряжение, нормализуют сон, улучшают работоспособность, обезболивают.

Снять болезненные ощущения можно при помощи эфирных масел мяты перечной, мелиссы, розмарина. Боль при мигрени и переутомлении лечится маслом мелиссы. Оказывает успокаивающее действие масло лаванды. Эфир майорана расширяет сосуды.

Многие ароматические средства способствуют избавлению от головной боли. Поэтому аромат можно выбрать, исходя из личных предпочтений.

Как выбирать эфирные масла?

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

  • причина боли;
  • характер боли;
  • свойства продукта.

Для быстрого снятия болевых ощущений подходят эфирные масла бессмертника, ромашки.

При мигрени хорошо обезболивает ароматическое масло розмарина. Если голова болит в связи с гормональными колебаниями, поможет майорановый эфир.

В вечернее и ночное время особенно эффективно лавандовое масло. Если втереть его в виски, пройдет боль по причине переутомления.

Ингаляции с маслом эвкалипта помогут уменьшить головную боль, возникшую из-за простуды. Эфир эвкалипта выручит и в том случае, если головная боль связана с воспалением носовых пазух.

Ванны с добавлением масел шалфея, базилика, лаванды служат для облегчения хронических головных болей. Ароматизация воздуха маслами аниса, ромашки, розы, лаванды избавит от спазма сосудов.

Массаж головы, сделанный с ароматическими средствами, способствует уменьшению боли. Для него готовят смесь из растительного масла и эфиров мяты, лаванды, ромашки.

Ароматические масла быстро облегчают состояние больного, если головная боль не является симптомом патологии.

Лучше не использовать эфирное масло, если нет уверенности в его качестве. Подделки могут нанести вред здоровью.

Рецепты аромасмесей из эфирных масел

Уменьшить головную боль или полностью избавиться от нее можно при помощи ароматических смесей. Лучше всего индивидуально пробовать разные варианты.

Самые эффективные ароматические смеси и аромамасла от головной боли:

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

  1. Облегчить состояние при мигрени поможет смесь, состоящая из эфиров сосны, мяты, лимона, взятых в равных количествах.
  2. Если болит голова от переутомления, следует принять ванну со смесью масел можжевельника, лемонграсса (3: 2).
  3. Уменьшает боль при мигрени аромасмесь из масел ромашки, лаванды, лимона в равных количествах.
  4. Смесь из эфирных масел имбиря, мяты, мелиссы (2: 1: 1) облегчает головную боль, возникшую из-за переутомления.
  5. Масла ромашки, лимона, бергамота (2: 1: 1) быстро избавляют от головной боли.

Неправильное сочетание эфирных масел вызывает неприятные ощущения, поэтому надо знать, как правильно делать и использовать аромасмесь.

Как правильно применять?

Выбор эфирного масла обусловлен причиной появления боли и ее характером, а подбор процедуры его применения может осуществляться индивидуально. Спектр использования ароматических средств достаточно широк.

Перед применением масел надо сделать тестирование на аллергию.

Большинство масел в чистом виде нельзя наносить на кожу, во избежании ожогов их необходимо смешать с базовыми (оливковое, виноградных косточек, миндальное, льняное и т.д.)

Эфиры не растворимы в воде, поэтому для приготовления ванны, эфирные масла нужно предварительно соединить с эмульгаторами (соль, молоко, сливки, мед и т.д.)

При использовании масел надо придерживаться рекомендуемой дозировки.

Способы применения

Известно много способов применения ароматических средств. Каждый может найти метод, подходящий именно для него.

Самые распространенные способы использования эфирных масел:

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

  • ароматизация воздуха в помещении;
  • холодная ингаляция;
  • паровая ингаляция;
  • массаж головы;
  • ароматическая ванна;
  • компресс.

Рассмотрим каждый из них.

Ароматизация воздуха в помещении

В аромалампу добавить от пяти до десяти капель продукта. По мере нагревания воды, пары эфира будут рассеиваться в воздухе. В закрытом помещении лампу использовать не более трех часов.

Можно распылять ароматическое средство в помещении при помощи диффузора и пульверизатора.

Холодная ингаляция

На кусок ткани нанести каплю ароматического средства. Вдыхать около десяти минут.

Паровая ингаляция

В емкость налить кипяток, добавить пару капель аромамасла. Дышать паром не менее десяти минут.

Массаж головы

Для проведения массажа головы в базовое масло добавить ароматическое средство в количестве 5 капель.

Ароматическая ванна

Добавить в воду ароматическое средство, смешанное с нейтральным растительным маслом. Принимать ванну впервые надо не более десяти минут, постепенно время можно увеличить до двадцати минут.

Компресс

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

  • Влажную ткань положить на поверхность раствора, хорошо отжать и приложить к голове.
  • Компресс держать не более трех часов.
  • Различные способы проведения ароматерапии позволяют значительно усилить лечебный эффект.

Правила использования смесей

Для достижения максимального эффекта от применения смесей надо соблюдать следующие правила:

  1. Прежде, чем готовить и использовать смесь из эфирных масел, надо нанести на кожу по капле каждого компонента на 2 часа. Это позволит выявить аллергическую реакцию.
  2. Сначала аромасмесь наносится на участки головы, где боль ощущается сильнее, потом втирается в область висков, затылка.
  3. Если необходимо заготовить смесь на будущее, надо смешать ее с растительным маслом в соотношении 1 к 2, тщательно закупорить.

Использовать смеси необходимо с осторожностью. Переизбыток эфирных масел вызывает аллергическую реакцию.

Предупреждение

Применение эфиров должно быть аккуратным и осторожным. Следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Не надо использовать масло с ароматом, который не понравится. Можно подобрать другое средство с аналогичными свойствами.
  2. Перед применением эфирного масла надо протестировать его на аллергию.

  3. Не стоит использовать ароматические средства, если присутствует непереносимость какого-либо компонента, входящего в его состав.
  4. Нельзя превышать рекомендуемые дозировки.
  5. Внимательно изучить аннотацию по использованию каждого масла и не принимать если имеются противопоказания.

    Основные противопоказания к применению касаются: беременности, эпилепсии и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эфирное масло от головной боли при беременности лучше не применять.

Воздействие эфирного масла на организм индивидуально.

Поэтому, если нужный эффект не достигнут, надо путем комбинаций подобрать для себя приемлемый вариант. В каждом конкретном случае следует учитывать переносимость того или иного эфира.

Ароматерапия набирает в последнее время все большую популярность. Люди не торопятся глотать медикаменты. Многие лечатся эфирами. Ароматические вещества являются самыми настоящими природными лекарями и помогают быстро избавиться от головной боли.

Вместе с тем важно помнить, что эфирные масла не могут заменить медикаментозную терапию в случаях, когда человеку требуется квалифицированная помощь. Масла ее лишь дополняют.

Видео на тему

Источник: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/golova/migren/efirnye-masla-ot-golovnoj-boli.html

Эфирные масла от головной боли: лечение от самой природы

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

Избавиться от неприятных симптомов помогают эфирные масла от головной боли, которые снимут боль и усталость, помогут расширить сосуды и снимут напряжение.

Головная боль может быть вызвана болезнью, усталостью, быть следствием стресса и других болезненных состояний. Эфирные масла — самый естественный и природный метод избавления от головной боли, позволяющий улучшить свое самочувствие, не прибегая к лекарственным препаратам.

Как выбирать эфирные масла

Выбирать эфирное масло следует, исходя из первопричины и характера головной боли. Если боль не вызвана серьезными причинами (не является следствием патологии или хронического заболевания), то аромамасла вполне помогут облегчить состояние.

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

Свойства эфирных масел

  • лаванда – снимает боль и успокаивает, обладает противовоспалительным эффектом;
  • лимон – снимает болезненные ощущения;
  • розмарин – используется при переутомлении и мигренях;
  • мята перечная – сильный анальгетик, помогает снять отечность;
  • ромашка – обладает седативным эффектом, расслабляет мышцы, снимает болезненные ощущения;
  • грейпфрут – является антидепрессантом и отличным тонизирующим средством;
  • мелисса – снимает болезненные ощущения при мигренях;
  • шалфей мускатный — снимает спазм, действует успокаивающе;
  • майоран – сильное сосудорасширяющее средство, помогает снять болезненный синдром при ПМС.

Любое предложенное эфирное масло можно применять для лечения головной боли по отдельности, но эффект будет выше, если использовать смеси.

Разные масла дополняют друг друга, и это позволяет приумножать их целебные свойства в несколько раз. Однако неправильное сочетание способно напротив усилить неприятные ощущения, потому следует знать, как правильно приготовить эфирные смеси.

Рецепты эфирных смесей

Аромасмесей, которые позволяют снять головную боль, существует достаточно много. Чтобы добиться нужного эффекта, лучше каждый раз пробовать разное эфирное масло в составе смесей от головной боли, подбирая наиболее подходящий вариант.

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

Наиболее распространенные смеси

  1. Смесь: розмариновое, кедровое и эвкалиптовое (пропорции 2:1:1) – быстро снимает болезненные ощущения, вызывает прилив сил и бодрости способствует быстрейшему выздоровлению при простудных заболеваниях.
  2. Смесь: можжевельник, лемонграсс (3:2) – снимает болезненные ощущения, связанные с простудными заболеваниями, мигренями, стрессами, переутомлением.

  3. Смесь: имбирь, мята, мелисса (2:1:1) – расслабляет, снимает спазм, эффективна при болезненных состояниях, вызванных переутомлением и ПМС.
  4. Смесь: ромашка, лаванда, лимон (берутся в равных пропорциях) – используется при длительных мигренях, отлично расслабляет, снимает спазм.

  5. Смесь: лаванда, сосна сибирская, можжевельник (1:2:2) – избавляет от длительных головных болей, снимает напряженность и усталость.
  6. Смесь: сантал, базилик, шалфей мускатный (1:1:2) – снимает болезненные ощущения, вызванные спазмом.
  7. Смесь: ромашка, апельсин (лимон), бергамот (2:1:1) – быстро избавляет от головной боли, придает сил и бодрости.

Сначала стоит приготовить смесь из 1-2 капель разного эфирного масла и испробовать на себе ее эффект.

Если смесь подходит и оказывает нужное воздействие, ее можно заготовить впрок. Для этого эфирное масло смешивается с любым смягчающим маслом (пропорции соблюдаются 1:2) в стеклянной посудине, после чего тщательно закупоривается и хранится в месте, которое защищено от солнечных лучей.

Как правильно применять

Способы применения эфирных масел

Эфирное масло следует применять в зависимости от причин возникновения головной боли – можно использовать ингаляции, ванны, втирания, компрессы и массажи:

  • При простудах или ЛОР-заболеваниях – используют ингаляции с мятой, лавандой, розмарином, эвкалиптом.
  • При переутомлениях – в виски втирают несколько капель лаванды (можно в сочетании с другими маслами);
  • При мигренях, хронических головных болях – эффективно применение ароматических ванн с добавлением базилика, лаванды, шалфея. Также можно втирать в затылок, лоб, виски аромасмесь из мяты, лаванды и полыни.
  • При сильных спазмах – рекомендуется применение аромалампы с использованием ромашки, аниса, лаванды или розы.
  • При головных болях, связанных с ПМС – на носовой платок капают в равных пропорциях масла лаванды, майорана и мяты, после чего следует сделать пару глубоких вдохов.

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

Правила использования смесей

Чтобы любой из предложенных способов действовал наиболее эффективно, следует знать некоторые правила использования смесей:

  • Перед нанесением на кожу обязательно смешивать эфирное масло с обычным маслом для тела либо простым лосьоном – иначе можно обжечь кожу. Для нанесения на кожу лечебные аромамасла рекомендуется смешивать с кокосовым, миндальным или кунжутным (пропорции 4 капли аромасмеси на 1 ст. ложку базового).
  • Втирать аромасмесь в кожу необходимо следующим образом: сначала нанести аромасмесь на те участки головы, где боль ощущается наиболее сильно. Затем аромасмесь втирают в область висков, кожи затылка, головы, шеи, постепенно опускаясь вниз к плечам.
  • При постоянных хронических головных болях можно смесь накапать в небольшом количестве на кусочки ткани, а затем их разложить по всему дому. Можно также капнуть несколько капель на подушку перед сном.
  • При холодных ингаляциях 5-6 капель эфирного масла добавляют в аромалампу. Процедура должна длиться 1-2 часа.
  • При приеме лечебных ванн в теплую воду добавляют 5-10 капель эфирных масел. Время принятия ванны- 20-30 минут.
  • При горячих ингаляциях 7-8 капель смеси добавляют в ингалятор. Смесь вдыхают 15-20 минут.
  • Для компрессов несколько капель масла наносится на полотенце (или другой кусок ткани) либо вся ткань смачивается смесью 2 чашек воды с 7-10 каплями.

Варианты применения аромасмесей от головной боли можно использовать в комплексе, но соблюдая осторожность – так как, переизбыток эфирных масел может, напротив, спровоцировать дополнительную головную боль.

Предупреждение

Выбирая эфирные масла от головной боли, необходимо учитывать индивидуальные особенности и противопоказания. Например, некоторые масла не подходят беременным женщинам, могут быть вредны при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях.

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

Чаще всего в противопоказаниях указывается индивидуальная непереносимость к компонентам (аллергия). Чтобы избежать аллергических реакций, перед применением каплю эфирного масла необходимо нанести на кожу (лучше на запястье) и подождать реакции пару часов.

Следует аккуратно использовать масла при мигренях – некоторые люди не переносят при таких болях вовсе никаких запахов.

Каждое растение на организм воздействует по-своему, поэтому не стоит отчаиваться, если какое-либо аромамасло не оказывает нужного действия. Надо пробовать комбинировать несколько видов масла, понемногу избирая для себя подходящий вариант, и головную боль будет вылечить легко.

Источник: https://headexpert.ru/lechenie-golovnoj-boli/efirnye-masla-ot-golovnoj-boli.html

Эфирные масла от головной боли: свойства и как применять

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

Не каждый человек знает о том, что эфирные масла обладают способностью избавлять от симптомов головной боли. Для достижения положительного эффекта необходимо лишь определить его происхождение. Ведь каждое растение, экстракт которого используется для приготовления эфиров, обладает уникальными свойствами. Например, лаванда помогает устранить боль и проявления воспалительного процесса, ромашка позволяет избавиться от усталости и болевых ощущений, а шалфей обладает способностью снимать спазмы. О том, какие эфирные масла от мигрени эффективные и как правильно их применять мы сейчас постараемся разобраться более детально.

Осуществление выбора эфирного масла

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

Выбор эфирного масла

Для того чтобы осуществить правильный выбор эфирного масла, которое поможет избавиться от головной боли необходимо определиться с причиной, которая привела к появлению болевых ощущений, характером боли и свойствами избранного эфироля.

Лучшим вариантом для устранения симптомов боли в голове считается эфирное масло бессмертника, лаванды и ромашки, если же надоедает мигрень, то в таком случае вспомогательным будет розмарин.

Если провоцирующим фактором болевых ощущений являются гормональные нарушения, то свой выбор необходимо остановить на майорановом эфире.

Проведение ингаляций с маслом эвкалипта эффективно при головной боли, которая появилась в результате простудного заболевания или наличия воспалительного процесса носовых пазух.

Для лиц, страдающих от болей в голове хронического характера оптимальным и эффективным вариантом спасения считается принятие ванн с добавлением эфирных масел:

  • шалфея;
  • базилика;
  • аниса;
  • розы.
  • Сочетание эфиролей мяты, лаванды и ромашки для проведения массажа головы также помогает от головной боли.
  • Необходимо акцентировать внимание на том, что ароматические масла обладают способностью довольно быстро устранять боль в области головы, но только в том случае, если причиной ее появления не является болезнь.
  • Особое внимание нужно обращать на качество средства, ведь использование подделок не только не принесет облегчения, но и может навредить организму.

Рецепты самых популярных смесей эфиролей от головной боли и методы их применения

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

Рецепты самых популярных смесей эфиролей от головной боли

Как уже отмечалось ранее, уменьшить проявления головной боли или даже устранить ее совсем можно путем использования эфирных масел, но лучшим вариантом считается их смесь. Наиболее эффективными и часто используемыми считаются такие рецепты:

  1. Для приготовления смеси необходимо соединить в одной емкости эфиры сосны, мяты и лимона в одинаковом количестве. Лучше всего помогает данное средство при мигрени.
  2. Масло можжевельника и лемонграсса в соотношении три к двум для приготовления ванны помогает устранить головную боль, причиной которой считается переутомление психологического генеза. Аналогичными свойствами обладает смесь из эфирного масла имбиря, мяты и мелиссы, при этом имбирного масла нужно брать вдвое больше чем мяты и мелиссы.
  3. Смесь эфира ромашки, лимона и бергамота в соотношении 2: 1: 1 также быстро избавляет от болевых ощущений в голове.

Но перед тем как применять средства и их смеси необходимо ознакомиться с правилами и рекомендациями по их использованию.

Существует немалое количество способов, как можно использовать эфирные масла от головной боли, чаще всего используют:

  1. Ароматизации воздуха в помещении. Для проведения данной процедуры необходимо добавить в ароматизированную лампу 5-10 капель выбранного средства. При нагревании воды, пара эфира будут распространяться в воздухе. Обратите внимание, использовать данный метод в помещении закрытого типа рекомендуется не более трех часов. Также можно распылять ароматическое средство путем использования диффузора или распылителя.
  2. Холодные ингаляции. Для их проведения нужно нанести несколько капель эфирного масла на ткань и вдыхать ее аромат.
  3. Паровые ингаляции. Проводится они путем добавления к кипящей воде капель аромамасла. Продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут.
  4. Массаж головы. Для проведения массажа должно использоваться база в сочетании с выбранным эфиром, его количество не должно превышать 5 капель.
  5. Аромаванны. Эфирное масло от головной боли необходимо добавить в воду в ванне, однако необходимо помнить, что оно должно быть смешано с любым другим растительным маслом или эмульгатором – молоком, медом или сливками. Принимать такую ​​ванну рекомендуется не больше десяти минут, однако со временем продолжительность можно постепенно увеличивать и доводить до 20 минут.
  6. Компресс. Для приготовления необходимо в емкость с водой добавить несколько капель масла или смеси, смочить в приготовленном средстве ткань, отжать и приложить к голове. Компресс должен находиться на теле не более трех часов.

Рекомендации по применению эфиролей

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

Рекомендации по применению эфиролей

Для того чтобы применение эфирных масел принесло результат, необходимо помнить о таких простых правилах:

  1. Перед применением эфира на кожный покров его нужно размешать с базой, это может быть любое растительное масло или лосьон. В противном случае, нанесение средства в чистом виде может стать причиной ожогов. Лучшим вариантом считается сочетание эфиров с кокосовым, ванильным или кунжутным маслом в соотношении 4 капли к 1 ст. л.

Особого внимания также требует последовательность нанесения смеси, сначала необходимо обработать участки, где боль проявляется наиболее интенсивно, после этого виски, затылочную часть головы, шею и верхнюю часть плеч.

  1. При болях в голове, которые имеют хронический характер, рекомендуется нанести эфироль на ткань и разложить ее по всей комнате или квартире. Разрешается капнуть несколько капель средства на подушку перед отходом ко сну.
  2. При головных болях разрешается комплексно использовать эфирные масла, но с чрезвычайно высоким уровнем внимательности и осторожности. Объясняется это тем, что избыток средства может ухудшить ситуацию.

Особые указания

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

эфиролей

Осуществляя выбор эфира, прежде всего, необходимо помнить об индивидуальных особенностях человеческого организма и противопоказаниях. Существует перечень средств, которые запрещено использовать от головной боли при беременности и в период кормления грудью. А также лицам, страдающим от болезней сердечно-сосудистой системы.

Достаточно часто на эфиры может развиваться аллергическая реакция, то есть индивидуальная непереносимость. Для того чтобы предупредить ее возникновения необходимо перед применением эфирного масла провести пробу на чувствительность. Для ее проведения необходимо нанести на кожный покров запястья несколько капель выбранного средства, подождать несколько часов и оценить результат.

Особенно внимательно необходимо относиться к использованию эфиров при мигрени, ведь существует категория лиц, которые отличаются тем, что не переносят при болях в голове никаких запахов и ароматов.

https://www.youtube.com/watch?v=00H0D4JYmX4

Как уже отмечалось каждое растение, в том числе и эфиры, имеют свои свойства, поэтому в случае отсутствия положительного эффекта от применения определенного средства не нужно отчаиваться. Лучшим вариантом считается поиск своего масла или попытка осуществить комбинирование средств.

Обратите внимание, перед тем как начинать лечение головной боли с помощью эфиролей необходимо обратиться к доктору за консультацией. Лишь он сможет определить причину ее появления и поможет подобрать правильное средство.

Вот практически и вся основная информация о том, какое масло помогает устранить головные боли, как правильно его использовать, а также какие меры безопасности необходимо соблюдать. Надеемся, она будет для вас интересной и полезной, а также поможет найти ответы на все возникшие вопросы.

Источник: https://OilsEssential.ru/efirnoe-maslo-ot-golovnoj-boli/

Аромамасла – эффективная терапия от головной боли

Эфирные масла от головной боли и способы их примененияБичом и постоянным спутником современного человека является головная боль. Всё это последствия плохой экологии, быстрого темпа жизни, стрессов. Могут ли эфирные масла избавить от головной боли? В большинстве случаев, лучше прибегнуть к применению аромамасел, чем использовать химические лекарственные средства. Сама природа подсказывает выход из сложной ситуации. Альтернативное лечение сегодня набирает всё большей популярности.

Как правильно подобрать масло от головной боли

Эфирное масло сегодня можно купить в любой аптеке. Выпускается оно в виде ароматической жидкости, которую получают из различных растений. Аромамасла – это приятный запах и целебные свойства в одном флаконе. Чтобы остановиться на выборе того или иного масла от головной боли, нужно знать причину её возникновения.

Одной из причин сильных болей в голове может быть простуда и инфекционное заболевание гайморовых пазух. В этом случае используют ингаляции с мятным, розмариновым, лавандовым, эвкалиптовым эфиром. Благодаря антисептическим свойствам, они быстро дадут положительный результат.

Если головную боль вызвало сильное переутомление, то лучше использовать лавандовое или мятное масло. Его можно втирать на виски или капнуть несколько капель на подушку (перед сном).

При хронических заболеваниях (мигренях) лучше использовать эфир базилика, лаванды, шалфея, полыни, эвкалипта. Также из них можно делать смеси по несколько капель и втирать их в виски.

Если причиной болей являются спазмы сосудов, то применяют масло аниса, душицы, ромашки, розы, бессмертника. Их либо распыляют в воздухе, либо подогревают в аромалампе. Боль, вызванную предменструальным синдромом, останавливают ароматами майорана, розмарина и мелиссы. Лучше с помощью этих эфиров сделать массаж спины, плеч, лица.

Совет! Для первого раза стоит сделать пробное втирание из 2-3 капель разных аромамасел и посмотреть на результат.

Характеристика самых эффективных аромамасел от головной боли

Растительные масла помогают оздоравливать весь организм. Стоит знать свойства самых распространённых эфиров, снимающих головную боль.

Лавандовое масло

Аромат лаванды используется в чистом виде. При сильных мигренях берут несколько его капель и массируют им виски. Вот свойства, которыми обладает это аромамасло:

  • владеет бактерицидным действием;
  • проявляет антисептический эффект;
  • утоляет боль;
  • ослабляет спазмы в мышцах;
  • убирает нервное напряжение.

Очень эффективны холодные компрессы с лавандовым эфиром. Их наносят на лоб или на шею.

Эфирные масла от головной боли и способы их примененияУзнайте, почему возникает головная боль в верхней части головы. Причины боли области лба и темени.

Все о возникновении головной боли при инфекционных болезнях читайте тут.

Эфир мелиссы лекарственной

Много полезных свойств имеет мелисса. Её ароматом можно наслаждаться часами. С её помощью снимают болевой синдром, вызванный нервным напряжением или простудой. Мелисса способна убирать жар, влиять на сокращения сердца, снимать тошноту.

Мятное аромамасло

Эфир мяты действует как спазмолитик, проявляет противовоспалительный и анестезирующий эффект. Часто его сочетают с лавандой. С помощью масла мяты убирается не только симптом, но и причина головной боли.

Эфирное масло розмарина

С головокружением и болями хорошо справляется розмарин. Он помогает работе мозга, борется с нервными расстройствами, способствует поднятию тонуса и повышению давления. Розмарин не имеет успокоительного действия, поэтому его можно применять днём.

Аромат базилика

Ещё наши предки убирали простуду и головную боль с помощью базилика. Он хорошо снимает спазмы, поднимает настроение, расширяет сосуды. Иногда его применяют, как средство от обмороков.

Эфирное масло дерева розового

С помощью эфира розового дерева очень мягко можно снять головную боль, сопровождающуюся рвотой и тошнотой. Оно является прекрасным помощником при смене часового пояса, способствует повышению иммунитета, тонизирует организм. Масло розового дерева является самым безопасным.

Майоран

Если боли связаны с умственным или мышечным переутомлением, то поможет справиться с ними эфир майорана. Многим кулинарам известны вкусовые качества этой травы. Его эффективно применять при простудных заболеваниях. Майоран хорошо успокаивает, борется с тревогой и стрессами, способствует расширению капилляров и артерий.

Совет! Применять эфирные масла нужно осторожно. Иногда чрезмерное их употребление приводит только к усилению боли.

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

Способы использования эфирных масел

Чтобы использовать аромамасла от головной боли, можно прибегнуть к следующим способам:

  • расслабляющему массажу;
  • холодным ингаляциям;
  • компрессам;
  • тёплым ваннам;
  • втираниям вокруг висков.

Для выполнения массажа лучше использовать смесь из нескольких эфирных масел. Можно смешать по 5-6 капель лавандового, ромашкового и базового эфира. Ещё одним вариантом является смесь эвкалиптового, мятного и базового масла.

Важно! Эфирное масло является сильнейшим концентратом из растений, поэтому при попадании на кожу в чистом виде может привести к ожогу.

Холодные ингаляции проводятся с помощью аромалампы. Достаточно капнуть в неё несколько капель любого перечисленного масла, налить немного воды в чашу и поджечь свечу. Вдыхать аромат нужно на протяжении 20 минут.

Чтобы приготовить холодный компресс с аромамаслом, нужно взять холодную воду (1 стакан) и капнуть в неё 6 капель нужного эфира. Затем в этой смеси нужно смочить небольшое полотенце и наложить его на лоб. Длительность процедуры – 10 минут.

Лучше всего избавиться от головной боли с помощью расслабляющей ванны с добавлением аромамасла. Для этого нужно набрать в ванну тёплой воды и добавить туда 15 капель эфира.

Эфирные масла от головной боли и способы их примененияУзнайте, почему возникает головная боль при резких движениях. Причины головной боли при поворотах головы.

Все о головной боли с правой и левой стороны головы можно прочитать здесь.

Что надо знать, если возникают частые боли в затылке. Доступно по этому адресу: https://golmozg.ru/diagnostika/golovnaya-bol-zatylke.html. Причины.

Особенности и тонкости подбора эфирных масел

Чтобы правильно подобрать эфиры от головной боли, нужно учесть все особенности организма. Некоторые из этих масел противопоказаны при тех или иных заболеваниях.

Особенно осторожными нужно быть людям, склонным к аллергии. Перед употреблением аромамасло нужно протестировать, нанеся на запястье каплю нужного эфира. Затем подождать несколько часов и посмотреть на результат.

Лучше всего использовать эфирные масла от головной боли в комбинации.

(2

Источник: https://golmozg.ru/lechenie/aromamasla-otgolovnoy-boli.html

Как принимать эфирное масло если болит голова?

ХэдСоветЛечение и профилактика 

Натуральные эфирные масла – хорошее средство, которое убирает головные боли. Они интенсивно действуют на нервную систему, снимают сосудистые и мышечные спазмы. И как следствие: сосуды расширяются, мышцы расслабляются, головная боль утихает.

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

Натуральный легколетучий ароматический продукт, который получают из растений, называют так же как растения, из которых они выделены. Наиболее подходящие, а так же часто применяемые для устранения головных болей аромапродукты из растений:

  • Лимон устраняет болевые ощущения;
  • Грейпфрут – отличное тонизирующее средство;
  • Мята – анальгетик, к тому же эффективна при появлении отечности;
  • Мелиса используется при мигренях;
  • Майоран хорош при ПМС, сосудорасширяющее средство;
  • Ромашкой пользуются, чтобы расслабить мышцы, снять боль;
  • Розмарин наиболее эффективен при переутомлении;
  • Шалфей используется для снятия спазма;

Каждый вид по отдельности дает хороший результат, но наибольшего эффекта дают сочетания разных ароматов.

К примеру, эфирное масло лаванды, в составе которого имеется высокий процент линалилацетатов, оказывает общеукрепляющее, а так же расслабляющее действие. Можно сделать ингаляцию: к горячей воде добавить не больше трех капелек лаванды. Отлично помогает вечерний массаж головы и лба с составом смеси: взять базовую основу (примерно 30 мл) и добавить 4 капли ромашки и 8 капель лаванды.

Рецепты смесей

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

  • Смесь, состоящая из 2 частей розмаринового, по одной части эвкалиптового и кедрового масел хороша при простудных заболеваниях, снимет боль, придает бодрости.
  • Три части можжевельника смешанные с двумя частями лемонграсса рекомендовано при мигренях, стрессах, переутомлении.
  • Сочетания имбиря 2ч., мяты 1ч., мелисы 1ч., отлично снимают спазм, переутомления и ПМС.
  • Снять спазм, а так же избавиться от длительных мигреней поможет эффективно справится смесь лимона, лаванды, ромашки в равных пропорциях.
  • Сочетание: сосны сибирской -1ч., можжевельника – 2ч., лаванды — 2ч., снимает усталость, избавляет от головных болей.
  • Эффективно и быстро работает сочетание: апельсин, бергамот — 1:1, смешать с двумя частями ромашки.

Состав смесей нужно подбирать для каждого конкретного человека индивидуально, тогда результат будет достигнут быстрее.

Правила применения

Эфирные масла от головной боли и способы их применения

  • Перед применением надо проверить на аллергическую реакцию.
  • Обязательно точное соблюдение пропорций, и времени применения, важно не перестараться, поскольку переизбытком можно увеличить головную боль.
  • Чтобы получить безопасный эффект от втирания или массажа — рекомендуют использовать аромасмеси с основой, к примеру, лосьон или другую базовую основу (подойдет любое: кунжутное, миндальное, кокосовое, обычное). Сочетание такое – столовая ложка базового плюс 4 капли смеси.

Не стоит расстраиваться, если сразу не удалось добиться ожидаемых результатов. В таком случае надо более тщательно подобрать подходящий вариант состава ароматических веществ.

Приобрести натуральный продукт эфирные масла, поскольку именно натуральные продукты приносят реальную пользу и отличный результат, можно в аптеках и специальных этнических магазинах.

Способы применения

Ингаляция горячим способом, когда в горячую воду ингалятора добавляют не более 8 капель подобранного аромасостава, вдыхать от 15 до 20 минут.

Ингаляция холодным способом, когда наносят не больше шести капель аромамасла на носовой платочек или подушку, либо в специальный аромакулон или аромалампу. Длительность принятия холодной ингаляции от часа до двух.

Трансдермальный способ, то есть втирания, растирания. Втирание наиболее быстро позволяет снять боли.

Для этого надо взять примерно 15 капель масла, смешать с основой, затем втирать круговыми движениями в область висков, лба или затылка.

Хорошо помогают компрессы, если на стакан воды капнуть 5 капель из подобранных комбинаций, обмакнуть полотенце, отжать, положить на лоб, держать компрессор минут пять.

Хороший эффект дают ванны, которые действуют через поры кожи и обоняние. Вода должна быть теплой, приятной телу; Добавьте 5 – 10 капель подобранной смеси из эфирных масел. Допустимое время приема 20 – 30 минут.

При мигренях хороший результат можно получить, слегка массажируя голову, сочетая с любым из способов ингаляции. Лучшего эффекта можно достичь от применения подобранной смеси ароматов.

3518

Источник: https://headsovet.ru/lechenie-i-profilaktika/ehfirnye-masla-ot-golovnoj-boli.html

Какое эфирное масло помогает от головной боли

03.11.2018

Почувствовав внезапную головную боль, не стоит сразу же обращаться за помощью к медицинским препаратам. От этого недуга есть и другое эффективное средство — натуральные эфирные масла. Действительно, ароматерапия подчас творит настоящие чудеса, заставляя мигрень уйти без следа.

При этом природные лекарства не несут таких больших рисков появления вредных побочных эффектов, как медицинские.

Какие эфирные масла снимают головную боль

Особенно хорошо в качестве средств от головной боли зарекомендовали себя такие эфирные масла, как розмариновое, лавандовое, мятное и лимонное.

· Лимонное масло

Оно просто незаменимо, если спутником вашей головной боли является еще и головокружение. Просто возьмите совсем немного (пару капель) масла пальцами и потрите макушку головы, виски и область запястий.

Можно подышать ароматом лимона либо непосредственно из бутылочки с маслом, либо от смоченного в нем марлевого тампона. Если мигрень — последствие стресса, то запах лимонного эфирного масла можно сочетать с ромашковым и гераниевым.

Важное замечание: если вы наносите масло лимона на открытую кожу, то желательно временно не выходить на солнце, в особенности в дневное время.

· Лавандовое эфирное масло и его свойства

Это отличное лекарство, если ваше недомогание связано со спазмами сосудов или сильным утомлением. Воспользоваться им очень просто — потрите капельками свои виски или используйте масло для компресса, накладывая увлажненную марлю на затылочную, лобную или височные области головы.

Усилить эффект можно, соединив масло лаванды с эфирными вытяжками из базилика, шалфея, мяты, ромашки, аниса или розы. Если вы простужены, и головная боль является последствием этого состояния, поделайте ингаляции с лавандовым маслом, смешав его с розмариновым, мятным или эвкалиптовым.

Важное замечание: масло лаванды следует исключить из домашней аптечки, если вы страдаете анемией.

· Мятное эфирное масло

Согласно древним учениям, именно этот аромат усиливает женскую энергетику, поэтому при использовании его в ароматерапии всегда берите количество капель, кратное двум.

Если вашему телу не хватает кислорода или вы слишком переутомились, обязательно обратитесь за помощью к эфирному маслу мяты. Просто потирайте им виски, для усиления действия смешав его с лавандовым (1:1).

Когда головная боль вызвана ПМС, мятный запах рекомендуется сочетать с майорановым — по паре капель того и другого аромата нанесите на небольшой кусочек марли и периодически подносите его к носу.

Важное замечание: откажитесь от масла мяты в том случае, если вы проходите лечение гомеопатическими средствами; также его следует избегать детям младше 7 лет.

Лаванда: полезные свойства растения и его применение

· Розмариновое

Это незаменимый помощник больных ВГД.

Если мигрени и боли беспокоят вас почти каждый день, сопровождаясь головокружением, регулярно дышите ароматом розмарина, промокнув в масле носовой платок или кусочек марли.

Можно также нанести по капле на виски и затылок и слегка растереть. При использовании компресса, накладывать его нужно либо на лоб, либо непосредственно на ту область, в которой ощущается боль.

Смешивать можно с мелиссовым (во врем приступа мигрени) или лавандовым (если боль связано с каким-либо воспалением). Важное замечание: к этому аромату бывают очень чувствительны люди преклонного возраста и беременные женщины, а также те, кто страдают кожными заболеваниями.

Есть и другие масла, которые могут помочь быстро и без побочных эффектов устранить головную боль, однако сила их действия определяется индивидуальными особенностями конкретных людей. Это такие ароматы, как душицы, розового дерева, базилика, майорана и шалфея.

Если головная боль стала вашим частым спутником, то постарайтесь все же выяснить ее причины. Это могут быть повышенная нагрузка на зрение, стресс, отсутствие свежего воздуха или сильное утомление.

Каждый фактор образа жизни имеет значение — питание, качество и количества сна, окружающие вас люди. Если боль продолжает возвращаться, не тяните и посетите врача, ведь этот симптом универсален и вполне может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний.

Источник: https://zdravnastroy.ru/terapiya/aromaterapiya/efirnoe-maslo-ot-golovnoj-boli.html

Эфирные масла от головной боли

  • При головной боли помогут эфирные масла: герань, иланг-иланг, лаванда, лемоногресс, левзея, лимон, майоран, мята, роза, ромашка, эвкалипт.
  • Нанесите на область висков, затылочные бугры, середину мочки ушей одну каплю одного из следующих эфирных масел: лимона, базилика, лаванды, мяты, гвоздики.
  • Снять головную боль поможет также масло розмарина, особенно если это связано с умственным переутомлением.
  • Полезен холодный компресс к вискам, ко лбу и к затылку. Наиболее эффективным действием обладает смесь эфирных масел лаванды и мяты, которые дополняют друг друга и усиливают болеутоляющее действие.
  • Если головная боль была вызвана простудой или инфекцией гайморовых пазух, следует применить ингаляции с маслами лаванды, мяты, розмарина или эвкалипта. Для этих целей пригодится ингалятор Махольда.

При головной боли помогут эфирные масла: герань, иланг-иланг, лаванды, лемонграсс, левзея, лимон, майоран, мята, роза, ромашка, эвкалипт.

Применяйте их в холодных компрессах, аппликациях, ингаляциях и при массаже.

  • Проверенный рецепт смеси эфирных масел от головной боли: мята — 2 капли, лаванда — 2 капли, герань — 1 капля, лимон — 1 капля. Из этой эфирной композиции берете нужное количество капель на процедуру.

Если у вас появилась головная боль вследствие длительной работы за компьютером или напряженного графика работы, несколько упражнений с эфирными маслами помогут вам от нее избавиться.

  • Облегчите головную боль массируя лоб и втирая массажное масло легкими надавливающими движениями больших пальцев. Осторожно помассируйте пальцами виски, чтобы избавиться от напряжения и стресса.
  • Массажное масло: эфирные масла (в каплях): мяты — 3 капли, лаванды — 3 капли, лимона или мелисы — 4 капли на 20 мл базового масла жожоба или авакадо.

Способы применения эфирных масел: аромалампа, ингаляции холодные, растирания, массаж, ванны, прием внутрь.

Аромалампа: 1-2 капли выбранного ЭМ на 5 кв.м. площади помещения.

  1. Ингаляции холодные: вдыхать из флакона или 1-2 капли ЭМ на платок, продолжительность 3-5 минут.
  2. Массаж: 4-5 капель выбранного ЭМ на 30 мл базового масла, массировать шейно-воротниковую зону.
  3. Растирание: в чистом виде 1-2 капли рекомендуемых чистых ЭМ втирать в область висков, затылочной и теменной областей.

Ванны: 4-6 капель одного из рекомендуемых ЭМ на эмульгатор, температура воды 37-38 градусов. Продолжительность процедуры 10-15 минут.

Прием внутрь: 1 каплю ЭМ лимона или мелиссы 2 раза в день после еды в столовой ложке молока или на сахар в чай.

Аромамедальон: 2-3 капли на сеанс.

Компрессы: при головных болях и травмах применяют холодные компрессы. Для этого к 100 мл ледяной воды следует добавить 3-4 капли эфирного масла. Смочить хлопчатобумажную ткань в полученном растворе, отжать и наложить компресс на больное место, зафиксировав его бинтом или пластырем на 15-20 минут. Процедуру следует повторять 3 раза в день.

При частых и продолжительных болях необходимо совместно с лечащим врачом разобраться в их причинах.

Источник: https://vivasanprom.ru/statji/efirnye-masla-ot-golovnoj-boli/

Ссылка на основную публикацию